Давление! Движение или покой?

Люди, которые обращаются ко мне за помощью, чаще всего жалуются на боли в суставах, лишний вес, головные боли. У 72% из этих людей присутствует повышенное давление. Однако, выявляется это только при опросе.

• Принимают препараты для снижения давления по нескольку лет , и считают это настолько привычным и неизбежным, что не считают нужным даже говорить об этой проблеме. И это глубоко ошибочное мнение.

Не обращать внимание на повышенное кровяное давление опасно для здоровья в целом. Именно гипертония является важной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, диабета.

• Многие люди и не подозревают о наличии у себя высокого давления. Подумаешь, голова закружилась, в сон среди дня клонит, рассеянной стала, "мошки" в глазах замелькали. Выпью таблетку, посплю и все пройдет.В этом и заключается коварство гипертонии.

У одних голова болит, у других сердце ноет, у третьих необъяснимая слабость. Безмолвным убийцей называют врачи гипертонию.

• Так в чем же причина повышенного артериального давления?

На каждого из нас давит столб атмосферного воздуха около 10 тонн. Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное давление ( внутри сосудов) тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь и сужаясь. Здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта при смене температуры, влажности, понижения или повышения атмосферного давления.

• Гипертония возникает вследствие сужения кровеносных сосудов, появляется кислородное голодание в клетках, снижается эластичность сосудов. Способствует этому малоподвижный образ жизни. Мы много сидим ,и поэтому наши ноги не помогают нашему сердцу двигать кровь по сосудам.

Сердце берет на себя основную нагрузку и ему приходиться работать в напряженном режиме, с большим давлением продвигать кровь по сосудам и капиллярам. Сосуды узкие, кровь с трудом продвигается, сердце усиленно проталкивает кровь - отсюда повышенное давление.

• Фармакологические препараты для снижения давления расширяют стенки сосудов, кровь начинает легче проходить по сосудам, давление снижается. Но тот же эффект происходит при выполнении простых физических упражнений.